体能训练与足球战术打法的研究

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随着现代足球运动的发展,足球战术打法也再不断地改进,攻防转换速度越来越快,运动员索要承担的职责和运动负荷越来越大,对足球运动员的各项运动素质的要求越来越高。为了使球员能尽快适应比赛节奏,体能符合适应战术打法要求的标准,这就使得专门针对战术打法实施效果的体能训练环节有了较高的使用价值。在战术打法的背景下,场上不同位置球员的体能水平对战术打法实施效果有着决定性的影响,体能将慢慢成为决定足球比赛结果的一个重要因素之一。采用文献资料法、观察法、比较分析法、专家访谈法、数据统计法等研究方法对参加2012/2013和2013/2014赛季欧洲冠军联赛的具有典型战术风格特点的球队之间比赛的分析,通过球员跑动距离和各项技术环节统计的分析,以及对每场比赛上、下半时技术数据出现差别的原因分析,依据球员所接受的不同战术任务,而研究其活动特点,结合体能对战术打法效果的影响,研究不同战术打法风格的球队中运动员在各个位置上所要达到的体能水平。在此基础上,提出针对不同战术打法特征的体能训练策略,为足球指导员和足球运动员的足球体能训练提供理论参考依据。得出以下结论:(1)体能是现代足球训练的基础,从多个方面影响着足球战术的运用。随着足球领域对技战术打法的要求不断升级,同时也对达到技战术充分发挥的体能提出了更高的要求,可以说体能是战术实施的“燃料”;(2)采取多样化的战术训练内容是足球训练的发展方向,攻守平衡仍然是当今足坛足球战术运用追求中最稳妥的一种方式,在战术的组织中不可有倾向化的情况,攻守人员的分配比例要合理得当。球队战术打法的选择不再单一化,向着多面化的方向发展;(3)不同的战术打法,对运动员的体能要求各异,为支撑某种战术打法顺利实施,在保证各种技术得到充分发挥的同时,需要球员的体能水平也不相同;(4)体能对不同战术打法效果的影响程度各不一样。传递、控球是“控球型”战术打法的核心,体能对传接球技术动作有保障性作用。“攻击型”打法以一个“持续性”为主,体能对各项细节的处理起着至关重要的作用。“直接型”打法的体能消耗一般分配在比赛前半段,体能支撑着各项数据的领先优势,在比赛后半段体能是整体数据下降的原因。体能对“防守反击”的配合精准性,球员跑位的效率性有很大的影响;(5)“控球型”、“技术型”打法以有氧耐力、柔韧素质、灵敏素质、反应速度及动作速度的训练为主;“攻击型”打法重视“有氧-无氧”混合耐力、速度耐力、爆发力、力量耐力等素质;“直接型”打法应提高加速跑能力、无氧耐力、下肢爆发力等素质;“防守反击型”打法应突出有氧耐力、速度耐力、力量耐力等素质训练。
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