无聊是大学生常见的负性体验之一。目前关于大学生无聊的研究还不是很丰富,且大都选取无聊倾向性作为主题,并将其纳入人格范畴进行考察,缺乏对大学生日常生活中状态性无聊产生机制的理解。本研究着重探究了大学生无聊状态的影响因素,以期对大学生无聊状态的干预和咨询工作提供指导和依据。研究分为三个部分:第一部分结合对大学生无聊产生原因的半结构化访谈以及相关文献的分析,明确了后续研究将围绕考察大学生社会支持、自我效能感和拖延对无聊状态的影响展开;第二部分对716名大学生进行了问卷调查,定量研究社会支持、自我效能感和拖延对无聊状态的影响;第三部分采用半结构化访谈对6位不同无聊程度的大学生进行了个案研究,一方面对第二部分的研究结果进行佐证,另一方面通过访谈探寻改善大学生无聊状态的途径。研究结论如下:1.大学生报告出一种包含多种情感、动机和认知表现的无聊状态;2.大学生社会支持和自我效能感可以负向预测无聊状态,拖延可以正向预测无聊状态;自我效能感和拖延在社会支持对无聊的影响中起部分中介作用;3.缺少室友支持和同伴性支持并且更倾向于被动获取支持的、自我效能感较低的、拖延行为较严重的大学生更容易陷入无聊状态;缺乏明确的目标、体验到的心理落差、处于无事可做的空档期也会让大学生感到无聊;4.改善大学生的无聊状况可以从帮助大学生改变对无聊的认知、提高主动性、设定明确目标、采用合理的无聊应对方式等途径入手。