现代生活方式带来便捷性的同时也使得人类的慢病患病率激增,各国均致力于培育国民的积极健康生活方式以防治慢病。近年来我国高校户外运动发展迅速,户外运动已日渐成为休闲时代大学生养成积极健康生活方式的新兴路径。因此,厘清中国大学生的户外运动如何从兴趣转变为生活方式,将为青少年体育治理以及健康促进提供实践经验与理论依据。相关领域既有研究多选取休闲、教育等具体学科视角对户外运动参与进行审视,整体性生活方式视角缺失使得户外运动生活方式形成过程尚未得以揭示。因此,本研究选取全国多所高校户外社团中具有长期户外运动经验的12名大学生作为调查对象,通过网络日志、随笔、微信朋友圈以及深度访谈等形式收集到13万余字文字资料,严格遵循扎根理论的流程范式进行开放式编码、主轴编码和选择性编码的理论抽样,阐明中国大学生户外运动生活方式的形成过程。研究发现:（1）中国大学生户外运动生活方式的形成是客观条件与主观意愿共同作用的结果,其形成过程可分为兴趣萌发、情境涉入、深度休闲三个阶段。（2）兴趣萌发阶段,中国大学生户外运动的动机分为寻求超越、情绪价值、人际交往、责任意识、具身体验、自我实现六个方面,其中基于大学生社团的责任意识是既有研究鲜有提及的新发现。（3）情境涉入阶段,中国大学生户外运动的限制因素主要有自身限制、人际限制、结构限制、体验限制,其中来自家庭以及学校政策方面的限制较为普遍与突出。中国大学生通常会采用意识提高策略、自我管理策略、帮助关系策略、社团支持策略等变通策略来应对上述限制,社团在大学生户外活动的装备、技能、经验、同伴等问题上发挥关键作用。（4）深度休闲阶段,中国大学生户外运动参与的稳定特质表现为四点:持久的收益、独特的文化、强烈的身份认同感以及户外运动成为生活重要组成。论文最后根据结论及大学生户外运动中存在的现实问题提出针对性建议,并对后续研究进行展望。