20世纪90年代积极心理学成为心理学研究的热门学科,更多的研究者开始关注人们的主观幸福感和积极人格问题。自我概念(Self-concept)是人格结构的重要成分。以罗杰斯人本主义理论为基础,认为自尊是现实自我与理想自我之间的差异。理想自我是指个体希望自身具有的特点和状态;现实自我是指个体实际已经具有的特点和状态。大学生正处于自我概念整合的关键时期。心理学研究结果表明,大学生产生心理问题的重要原因是理想自我与现实自我之间过分失调。本文主要采用一般自尊量表、生活满意感量表和大学生理想自我与现实自我差异问卷对我国普通高校大学生进行调查研究,力图找出大学生自我差异与自尊、生活满意感之间的关系;并探讨体育锻炼干预对缩小大学生自我差异,提高大学生生活满意感的心理效应,进而充实大学生心理干预理论。为大学生心理健康教育提供依据,以促进高校学生的健康教育工作。本文的调查研究结果表明:(1)大学生被试自我差异各因素中均分最大的是魅力自我差异,其次是家庭、学业、人际、情绪和品性自我差异。(2)大学生的自我差异与生活满意感、一般自尊均呈非常显著性负相关。(3)一般自尊是影响生活满意感的最重要变量,它对生活满意感的预测贡献最大;其次是自我差异中的家庭自我差异。在一般自尊、家庭自我差异和魅力自我差异对生活满意感的预测上存在显著性的性别影响效应。(4)大学生的自我差异存在显著性的性别、年级、专业和生源差异。大学生的生活满意感存在显著性的性别、专业和生源差异,大学生一般自尊的平均得分存在显著的生源差异。(5)常参与体育锻炼大学生的一般自尊均分和生活满意感均分高于不常参与体育锻炼的大学生,而自我差异及各因素的均分低于不常参与体育锻炼的大学生。锻炼方式对大学生的自我差异有显著性的影响,不同锻炼项目对大学生自我差异的改善有显著性的不同。本文的实验研究结果表明:(1)体育锻炼能有效地缩小大学生的自我差异水平,特别是人际、学业、情绪和魅力自我差异;进而提高了大学生的生活满意感。(2)体育锻炼对女大学生影响显著性高于男大学生。特别是在品性自我差异、情绪自我差异和魅力自我差异方面女大学生的变化值显著性高于男大学生。