近年来,我国青少年身体健康和身体素质呈下降趋势,青少年的体质健康问题解决关乎到民族的未来。跳绳是一项健身性强、配备简单、对场地要求低、适合大多人的一项运动。孩子的成长发育过程中练习花样跳绳对身体形态、身体素质和运动能力具有积极作用。本文借助花样跳绳运动,探索花样跳绳运动与三年级学生的体质健康两者之间的关系,讨论及分析花样跳绳运动对提升学生体质健康的作用,以及体育教师是否能通过结合花样跳绳运动来提升体育教学质量,为学校体育发展和教师队伍建设提供参考建议。本文的主要研究方法为文献资料法、实验法和数理统计法,通过以贵阳市观山湖区会展城第二小学三年级学生为实验对象,安排了为期12周的“花样跳绳“训练作为实验,对比分析“花样跳绳”教学和“常规的体育”教学对学生体质健康的影响。得出结论:通过实验表明,花样跳绳运动对促进三年级学生体质健康水平有一定的积极意义。实验研究有助于花样跳绳运动的发展,有助于克服当前花样跳绳运动与提升学生体质健康的困难,有助于解决目前学生体质下降的问题。通过12周花样跳绳运动训练,在身体形态方面花样跳绳对学生身高、体重方面的影响表现不够显著。在身体机能方面,主要表现在对三年级学生肺活量具有较为显著性的影响。在身体素质方面,一分钟仰卧起坐、50米、一分钟跳绳等方面表现出显著性差异,12周花样跳绳教学训练对三年级学生的坐位体前屈柔韧素质影响果效果不显著。通过对照组的按课本进行的常规体育教学,对三年级学生体质健康的相关测试如肺活量、一分钟仰卧起坐、50米、一分钟跳绳等方面的影响没有花样跳绳实验组的影响效果显著。对照组的常规体育教学对女生一分钟跳绳和男生的仰卧起坐都有明显的提高作用,而在50米、坐位体前屈测试项目上均没有花样跳绳实验组的效果显著性效果。