35岁以下中职教师是中职学校发展的后备力量,在教育教学和班级管理中承担着重要的作用。但近年来,教师职业倦怠正走向年轻化,学生厌学、老师厌教的现象已经在中职学校蔓延。中职35岁以下教师职业倦怠的危机严重影响着我国技术型、服务型人才培养的质量。探讨中职35岁以下教师职业倦怠产生的原因、从学校管理角度找出相应的对策是目前急需考虑的问题。本文基于已有的《中等职业学校教师职业倦怠量表》,根据昆明地区中职教师情况,结合自身在中职教师岗位七年的工作经验,有针对性地编制了新的测量问卷。抽取昆明市的五所中职学校35岁以下教师进行了问卷调查,并对其中两所学校的中层领导进行访谈。利用SPSS22.0统计软件进行了数据统计和分析,据调查显示昆明市35岁以下中职教师职业倦怠存在以下问题:情感衰竭维度较为严重;学校忽略了对35岁以下教师的重视和培养;教师担忧中职学校的未来发展;35岁以下教师工作压力较大;学校的管理直接影响教师职业倦怠。针对存在的本土问题进行分析,并从政府管理、学校管理、教师自我管理三个角度分别提出对策建议。论文共包括五章:第一章是绪论,对选题背景、目的和意义、研究理论基础、文献综述进行阐述。第二章是研究设计与实施,包括研究对象、研究思路、研究方法、研究工具的编制、质量控制和统计方法。第三章是昆明市35岁以下中职教师职业倦怠现状调查的内容及数据统计,包括问卷调查、管理层访谈、此次调查情况和其他地区已有调查结果的对比。第四章是对昆明市35岁以下中职教师职业倦怠影响因素的分析,基于调查的结果,找出目前存在的问题并从政府管理、学校管理、教师个人三个方面进行分析探讨。第五章是对昆明市35岁以下中职教师职业倦怠的对策思考与讨论,从政府管理角度、学校管理角度、教师自我管理角度三个方面提出对策,根据中职教师职业倦怠的原因,“对症下药”,提出有效的解决策略。