随着生活节奏的加快、竞争的加剧,人们所面临的精神压力也越来越大。作为学生也不例外,在当前应试教育的环境下,中学片面追求升学率、父母望子成龙的过高期望等,使得中学生身上承受着巨大的学习压力,给他们造成不同程度的生理、心理和社会问题。本研究立足于实习所在的郑州市Y社区服务中心“七彩课堂”服务,以所服务的中学生为研究对象,运用访谈法、问卷法相结合的研究方法,对“七彩课堂”中的中学生进行需求评估。在对相关资料的整理分析基础之上发现,在郑州市Y社区活动中心“七彩课堂”的中学生存在不同程度的学习压力问题:○1出现消极、自卑的心态;○2身体出现不适的反应,比如头昏头痛、失眠等问题;○3没有正确认识学习压力而采取了不合理的解压方式,比如经常去网吧、吸烟喝酒等。针对这些问题和需求,我们开展了六节“我能、我行、我会”小组活动,通过小组工作的介入,实现小组成员在活动中的行为表现、想法表达达到积极的转变。从压力对心理、情绪及行为三个层面的影响为切入点,对整个小组活动进行评估和反思,以及提出科学、可行的方式帮助中学生更好地缓解学习压力。活动开展过程中,笔者认真参与并对每节小组活动过程进行记录分析,最后根据活动前期调查和小组活动的实践结果进行了评估和反思,期待通过总结反思,能够为小组工作介入中学生学习压力问题的解决、相关小组工作的实务开展提供一些思路和案例的参考。