随着英文励志类作品在国内赢得越来越多的市场,读者对其汉译的需求也日益增长。一般而言,励志类作品不仅具有一种文本类型,从文本类型角度研究励志类作品翻译有着一定的实践意义。本文是一篇英汉翻译实践报告,翻译部分为译者首译,原文选自美国作家泽娜﹒希茨所著《陷入沉思:知识生活中的隐藏快乐》一书中的第二章和第三章。报告应用纽马克文本类型理论,分别对原著中的表达型文本、呼唤型文本以及信息型文本的翻译实践进行了分析,总结了相应的翻译方法。作者希望此次翻译实践能够继续充实纽马克文本类型理论下的励志类作品汉译研究,锻炼作者自身的专业能力和专业素养,力求提供一部较高质量的翻译作品。译者首先介绍了本次翻译项目的概况,简述翻译实践的背景、任务及意义。其次对翻译过程进行梳理,包括译前准备、译中实践和译后审校。然后译者简介本次实践的理论框架——纽马克文本类型理论及该理论下的语义翻译和交际翻译策略,并在理论指导下分别选取符合三种文本类型的典型案例,结合具体翻译方法进行分析。最后译者总结了本次翻译实践主要发现、自身的局限与不足。通过本次翻译实践的反刍,译者发现了纽马克文本类型理论对励志类文本汉译的指导价值,根据文本类型恰当运用了语义翻译与交际翻译策略,并总结了相应的翻译方法。