高中阶段往往学业压力较大,高中生的课外时间也常常成为课堂教学的伸延。专家认为中国高中生课外时间所做的仍然是与教育有关的事情。由于面临激烈的升学竞争,高中生普遍缺乏闲暇时间,也显得不会“玩”。课外生活偏离了价值目标,高中生出现了一些问题,在疲惫学习之后很难恢复精力陷入到高中的持久消耗战这个恶性循环当中,学生除了读书,其他活动能力以及创造能力也得不到适当培养,所以,我国高中生迫切需要课外生活的教育与指导。也就是说,高中生迫切需要学会如何休息和进行课外有益身心的活动帮助自己在青少年这个黄金时期内各方面全面发展。从高中生日常学习和生活方面的时间分配这个视角有助于深入了解高中生的学习潜力、兴趣爱好、人生规划、未来发展方向等,从研究高中生课外生活这个侧面研究得到的信息对于中学教育教学改革以及教育教学质量的提高都具有重要的影响。本文在对高中生课外生活现有研究成果的基础上,利用高中课外生活问卷调查、访谈法、观察法,调查包括高中生课外时间使用情况、课外活动方式、还有学校、家庭和社会对高中生课外生活的影响、学生对课后生活的理解和期望,随后也收集到了以上调查信息。通过问卷调查结果的统计分析,比较不同性别,不同家庭的学生进行课外活动的差异,找出高中生课外生活中存在的问题,并找出存在的一些问题:课外时间主要被学习占据、课外活动内容较为单调、课外时间利用的盲目与自闭、课外时间利用中的心理危机、成人化的课外活动方式。通过对调查结果的分析,本人从社会、制度、学校、家庭、学生五个方面找到了高中生学生课外生活所出现问题的原因,最后,通过总结相关文献收集和分析调查结果。针对出现的问题,从社会、学校、家庭、学生自身四个角度提出了相应的建设性对策:社会营造良好的环境、家庭是榜样、学校倡导和规范、增强高中生课外时间自主管理能力。对云南高中生课外时间安排的教育和引导应使学生课外时间得到科学合理管理,促进学生成长,本文针对某一中学的情况并提出了解决方案,具有一定的意义。