休息权作为劳动者的基本权利,为世界各国的宪法、法律所反复确认,它不仅是一项法定权利,其中更蕴含着人权属性。在我国经济高速发展的大背景下,中共十八大明确提出要构建和谐的劳动关系,切实保障劳动者休息休假权利,完善相关法律规定。然而近些年来,企业不遵守劳动法规定过度用工的情况十分普遍,“过劳死”惨剧、“996工作制”等现象不断引起我们对休息权保障问题的关注。本文从休息权的权利内涵进行研究,分析休息权的生存权特性以及国家应负何种给付义务来保障该权利。同时,也从休息权与体面劳动的关系、休息权与受教育权两个全新的角度研究休息权对于公民、国家、社会共同发展的终极意义,阐明休息权保障的必要性。一方面,保护劳动者休息权能够使劳动者获得体面劳动、体面生活,维持作为现代人类的基本尊严;另一方面,保证劳动者有充裕时间自我教育,有利于培养适应社会发展需要的复合型高素质人才。本文还从劳资平等的角度出发探究休息权的保障机制,只有劳资双方实现实质平等,劳动条件的正当性才可以期待。笔者进而从劳动基准法定与团体协约这两项维护劳动条件正当性的两项机制检讨休息权受侵犯的原因,并对应地提出应当完善劳动基准法,提高工会的独立性,确保工会能有效代表劳动者行使团体协商权。休息权的实现还仰赖劳动契约的有效履行,此时国家应当在行政监督和司法救济方面做好工作。本文研究分析了休息权保障在行政监督和司法救济方面的问题,并提出完善建议。在行政执法方面,应当完善事前监督执法机制,同时排除其他地方机关的不当干涉;在司法方面,应当为劳动者选择司法救济提供直接途径,并在诉讼程序中向劳动者适当倾斜。