根据竞技能力结构主导因素的分类方法,女子100米跨栏属于体能主导类速度型项目,由于跨栏特殊的项目特点,因而对女运动员的速度素质、爆发力水平、柔韧性、协调性等要求非常的高,并且对心理素质也有着较高的要求,特别是在跨栏的技术环节上,能力的好坏对成绩的影响非常大。2011年至2012年上半年,在邓茹所参加的比赛中,成绩基本稳定于全国优秀水平,在一定程度上代表了目前我国国内优秀女子100米跨栏运动员的水准。因此,本文旨在研究邓茹在备战第十二届全运会比赛的前提下,运用文献资料法、实地观察法、访谈法、数理统计法、对比分析法等方法,通过对女子100米栏运动员邓茹的冬训情况进行分析,得出以下结论：1.邓茹在经过冬训后,整体的体能状况有全面的提高,特别是其短跑速度能力得到了加强,使栏间跑速度能力得到提升；力量水平较冬训前有一定提高,这对于邓茹在2013年春季后的比赛和训练有着非常大的帮助,整体上达到了邓茹在冬训期间发展体能水平的目标。邓茹在冬训期间速度耐力水平没有得到良好发展,这一直是制约邓茹取得更好成绩的重要因素。2.邓茹在冬训后,过栏技术水平得到了提高,在跨5栏、8栏、10栏的训练中过栏速度有所加快,邓茹的栏间跑技术在冬训后期表现逐渐稳定,但是仍然有较大的发展空间,与国内外的优秀运动员相比还有很多的不足之处,在春季后至全运会前的训练中,要继续加强栏间速度能力和速度耐力训练的训练。3.邓茹的心理能力水平在冬训期间经过杨辉教练的训练,稳定性较之前的水平有一定改善,在训练和比赛中更加自信,对邓茹春季后的比赛起到良好促进作用,是邓茹竞技能力的重要组成部分,在之后的训练当中,应当继续加强。4.邓茹经过2012年至2013年的冬训,在2013年的比赛中,最好成绩和平均成绩较2012年的水平有很大的提高,除个别比赛的策略性放弃而成绩较差外,其2013年至全运会的比赛,都表现出较高的水平,很大程度上证明邓茹在冬训期这一重要的积累阶段期间训练的合理性和有效性。