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元认知是当代认知心理学中的一个重要概念,在20世纪下半叶得到较为全面、系统的认知与表述,正是因为它是一个富有生命力的理论,所以已为越来越多的人接受和重视。国内外的研究也已说明这一理论对当前教育事业有着重要的指导作用。本文对元认知理论做了简要的介绍,并结合中学物理教学,认真分析了物理元认知结构——物理元认知知识、物理元认知体验、物理元认知监控的特点以及它们的关系。通过问卷调查的方式了解了现在中学生的物理元认知水平现状,并对调查结果进行了分析,结合自己的教学经验和教学实践提出了在物理教学过程中培养学生的元认知能力的教学策略,并就如何在课堂教学和物理问题解决中进行元认知训练提出了一些看法与建议。