拓展训练是指借助崇山峻岭、湖泊岛屿等自然环境或人为设计的特殊情境,让参训者投身其中,有效利用个人或团队的力量,应对具体挑战,解决实际问题,从亲身体验中感悟出活动所蕴涵的理念,通过反思获得知识改变行为,达到“挑战自我、磨练意志、激发潜能、熔炼团队”的目的,这样的一种思维开发或心理训练模式叫做拓展训练。本研究在查阅大量文献的基础上,以拓展训练对初中生的实验影响和引入体育与健康课程可行性为研究对象,主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实验法、数理统计法等研究方法,对拓展训练引入初中体育课程进行了理论分析和实验研究。研究结果表明：①通过对初中生15周的拓展训练教学,总体上对提高体育学习兴趣、改善心理健康水平、增生社会适应性和培养团队精神的差异显著,对各个维度的影响差异也显著。②拓展训练对于培养初中生的团队精神的效果比较显著的,因此对于培养学生的团队精神,可将拓展训练作为优先考虑的手段。③在心理健康水平方面,对于改善强迫症状和偏执这两个维度上在为期的试验期内不是很显著,可延长实验时间与更改实验项目,以待进一步实验研究。④在体育学习兴趣方面,拓展训练课增强学生的体验快乐感、对体育的参与程度,而在积极主动这一维度上的影响均不显著,分析认为通过改变实验内容、延长实验教学时间,继续探讨拓展训练课对学生主动性维度的影响。⑤在社会适应方面,拓展训练对于改变社会适应能力良好、社会适应能力一般的学生上效果显著,对改变社会适应能力强和社会适应能力很差的学生效果远不明显,分析认为延长实验教学深度和广度,继续探讨拓展训练课对社会适应能力强和社会适应能力很差这两个维度的影响。⑥在查阅大量的文献基础上和通过教学实验,认为可以将拓展训练项目合理的引入初中体育与健康课程中,因为一方面拓展训练课的内容丰富、挑战性强等特点与中学生的生理、心理特点相适应,深受学生喜欢,另一方面学校的物力和人力稍加改动和培训就基本可以达到要求,同时这对推动教育模式的改革和中学生整体素质的提高都具有及其重要的意义。