我国80后的成长期恰逢社会转型期,巨大的社会变革深刻地影响了他们的婚恋价值观,其婚恋关系也出现了一些新的现象和问题。通过分析80后婚恋关系存在的问题,提出相应的道德调适原则和方法,进而引导他们正确地处理婚恋关系,对于构建和谐社会有着重要的现实意义。本研究采用问卷调查和个别访谈等方法,针对80后的恋爱观、择偶观、婚姻观和性观念进行了调查与分析。研究结果表明,80后婚恋价值取向趋于多元化,婚恋道德意识弱化,缺乏认真负责的态度,易产生矛盾和冲突,从而影响到主体自身、家庭以及社会的和谐。在此基础上,本文试图建立适合80后的婚恋道德规范,其主要内容包括责任、尊重、宽容和节俭。同时,针对婚恋的特殊性、婚恋关系外部调适的局限性及80后婚恋关系的新特点,探讨了80后恋爱关系和婚姻关系内部伦理调适的内容、原则和方式。通过建立80后的婚恋道德规范和内部伦调适方法,能够帮助80后树立道德的婚恋观,引导80后加强自我道德修养,从他律走向自律,自觉地抵制不道德的婚恋行为。从而使得80后真正走向成熟,更好地面对生活,使幸福贯穿于恋爱与婚姻的始终,并通过建立美满的婚姻及和睦的家庭,促进社会的和谐发展。