水中放松对足球运动员疲劳恢复的影响

来源 :北京体育大学 | 被引量 : 1次 | 上传用户：nenhuang

【摘要】

：

运动性疲劳一直是体育界各个领域的热门研究课题。根据不同的划分标准,疲劳的分类也有很多,所以放松的手段也有很多。通过训练引起运动员机体适当的疲劳,再加以合理有效的放松手段使运动员身体机能恢复,才能长期科学的发展运动员的运动水平和竞技能力。探寻科学有效的放松手段是每个教练员的主要任务之一。足球是一个对抗激烈、强度很大的运动项目,比赛的胜利是靠运动员在整场比赛中积极的跑动配合、良好的战术意识、优秀的个人

【作者】

：

李靖宇

【出处】

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北京体育大学

【发表日期】

：

2019年01期

【关键词】

：

水中放松足球运动员疲劳恢复

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