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随着游泳运动员体能和专项技能的差距逐渐缩小,运动员心理素质对运动员的绩效产生越来越重要的影响。但是游泳运动员往往忽略了赛前情绪的调节,容易出现紧张、慌乱等消极情绪。因此,本研究立足于现有的研究成果,对游泳运动员赛前心境和流畅状态的研究是非常有必要的。流畅状态作为积极心理学的重要内容,在运动员的比赛中十分重要。然而,针对游泳运动员赛前心境和流畅状态的研究较少,并且没有被广大游泳教练员客观认识。因此,本研究主要采用编制成熟的量表简式POMS《心境状态量表》和《流畅状态量表》对体育院校游泳运动员进行研究,探究体育院校游泳运动员赛前心境和流畅状态的特征及其关系,发现未知的心理问题,为我国体育院校游泳运动员赛前情绪调控提供科学的理论基础。通过对研究结果的分析,得出如下结论:(1)不同训练年限和运动等级的游泳运动员赛前心境存在显著的差异;训练年限越长、运动等级越高的游泳运动员赛前心境水平表现较好;不同年级组的大学生游泳运动员赛前心境特征差异不是很明显,只在抑郁维度上存在较为显著的差异。(2)不同训练年限和运动等级的游泳运动员流畅状态表现存在显著的差异。训练年限越长、运动等级较高的体育院校大学生游泳运动员流畅状态越容易形成,高年级的游泳运动员流畅状态比低年级游泳运动员较容易形成,男运动员对流畅状态的体验更明显。(3)研究发现体育院校游泳运动员赛前心境与流畅状态各维度之间存在一定的相关性。在反应5个消极情绪维度与流畅状态个维度之间具有中等水平的负相关,反应2个积极情绪的维度与流畅状态存在较小的正相关关系。(4)赛前心境对体育院校大学生游泳运动员流畅状态的形成具有较大的影响,其中疲劳、紧张、愤怒、慌乱对游泳运动员流畅状态的影响较大,赛前保持积极的心境,将会使积极的赛前心境水平对游泳运动员流畅状态的形成具有促进作用。这一研究成果为游泳教练员指导体育院校游泳运动员赛前情绪调节提供合理的建议,并且能够有针对性的防止游泳运动员赛前情绪变化,提高积极赛前心境水平,促进运动员流畅状态的形成,最大程度低发挥运动员的竞技水平。