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研究目的：比较超重成年女性走和跑的摄氧量和能量消耗,为为指导超重个体控制体重时合理选择运动方式和运动强度提供参考。研究方法：将受试者分为超重组(n=11)和正常体重组(n=8)。使用双能x线吸收法测定受试者身体成分,通过递增负荷跑台试验测定受试者最大摄氧量,使用Cortex MetaMax 3B便携式气体代谢分析仪测定受试者的静息能量消耗、场地走跑的能量消耗,场地走的速度包括：4.0km/h、4.5km/h.5.0km/h、5.5km/h. 600km/h.6.5km/h、7.0km/h,场地跑的速度包括：6. 0km/h、7.0km/h、8.0km/h。根据每级运动的摄氧量氧化碳呼出量;计算走或跑的净能量消耗。研究结果：(1)：速度为6.0km/h时,超重组、正常体重组健步走的摄氧量显著低于跑(P<0.05);速度为7.0km/h时,超重组健步走的摄氧量显著高于跑(P<0.05)。(2)；速度6.0k.m/h时,超重组、常体重组健步走的能量消耗、净能量消耗显著低于跑(P<0.05).速度为7.0km,/h时,超重组、正常体重组健步走的能量消耗、净能量消耗、单位体重净能量肖耗显著高于跑(P<0.05).健步走速度≥5.5km/h时,超重组的能量消耗和净能量消耗均显著高于正常体重组(P<0.05);跑的速度≥7.0km/h时,超重组的能量消耗、净能量消耗显著高于正常体重组(P<0.05);(3)速度为7.0km/h时,超重组、正常体重组健步走的心率显著高于跑的心率(P<0.05);(4)速度为7.0km/h时,超重组、正常体重组健步走的RPE显著高于跑(P<0.05)、结论:(1)速度为7.0km/h时,超重个体和正常体重个体健步的净能量消耗、单位体重净能量消耗、心率和RPE均明显高于跑步,即与跑相比健步走消耗的能量更多。(2)速度为6.0km/h时,超重个体和正常体重个体跑步的净能量消耗均明显高于健步走,即与健步走相比跑消耗的能量更多。(3)相同速度梯度下,速度≥5.5km/h时,超重个体健步走的能量消耗均明显高于正常体重个体;相同速度梯度下,速度≥7.0km/h时,超重个体跑的能量消耗和净能量消耗均明显高于正常体重个体。