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青少年健康成长是关系国家和民族未来的大事,高中阶段是其成长过程中的重要时期。FITNESSGRAM现在已成为了一种教育评估、成果反馈的计算机程序化软件。在生理学、流行病学,行为学和教学法的研究的基础上,FITNESSGRAM主要的内容是体质与健康、体质健康的参照标准。对江苏省高中学生进行抽样,共获取750名有效样本。本研究按照美国库伯研制的FITNESSGRAMS测评系统的要求对其进行健康体适能测试。同时,对被测者的睡眠时间、吃早餐次数、每天体育锻炼时间、每周课外体育锻炼次数、课业负担进行了问卷调查。将测试和问卷调查所获数据输入spss17.0进行描述统计和相关分析。结果显示：1.高中男生、女生的BMI达到健康区域的分别占92.7%和96.5%,上肢肌肉力量和耐力达到健康区域的分别占64.1%和42.2%,腹部肌肉力量和耐力能达到健康区域的分别占89.3%和81.1%,背部力量和柔韧性达到健康区域的分别占56.5%和58.3%,心肺耐力达到健康区域的占34.5%和15.4%,2.高中男生、女生健康体适能各项指标全部达到健康区域的分别占19.2%和4.5%。高中学生总体健康水平与BMI、肢肌肉力量和耐力、腹部肌肉力量和耐力、背部力量和柔韧性、心肺耐力均在0.01水平上,呈显著性相关。高中学生总体健康水平与心肺耐力的相关性最大,相关系数为0.633。3.睡眠时间越充足,学生健康水平越高,睡眠时间8小时以上的各项指标全部达到健康区域的占23.9%；周平均吃早餐次数越多,学生健康水平越能达到健康区域,坚持每天都吃早餐的学生的各项指标全部达到健康区域的占16.5%；平均每天体育锻炼1小时以上的各项指标全部达到健康区域的占23.7%；每周课外体育锻炼3次及以上的各项指标全部达到健康区域的占20.8%；每天完成家庭作业的时间越短,学生健康水平越能达到健康区域,1小时内完成家庭作业的高中生的各项指标全部达到健康区域的占18.2%。