伴随着我国经济的持续发展,人民的生活水平不断提高,人们的年龄结构也不断变化。第七次人口普查数据显示,我国60岁及以上人口比重达18.7%,其中65岁及以上人口比重达到13.5%,相较于10年前提升了近5个百分点,显然我国正处于逐步迈入老龄化的社会阶段。中老年人的身心健康普遍较差,因此人口老龄化将会带来诸多挑战,例如对养老服务和医疗保健需求的增加,劳动力人口的减少,进而阻碍经济的增长。我国正从多方面寻找适应老龄化阶段的道路,其中重点在于提升中老年人健康,缓解养老医疗压力和劳动力短缺。当下,随着互联网普及率不断提高,越来越多的中老年人加入使用互联网的行列,通过互联网沟通家人,搜寻信息,获得医疗帮助等。互联网已经逐渐展现出在提升中老年人生活质量和促进健康改善方面的作用,因此进一步探究互联网使用对中老年人健康的影响及其产生的实际效益,有其必要性和现实基础,有利于探索改善中老年人健康的新途径,为老龄化趋势的应对和互联网进一步发展提出有益对策。本文采用中国健康与养老追踪调查（简称CHARLS）2018年的数据,在相关理论的基础上,使用基准回归模型对互联网使用与我国中老年人健康状况的关系进行深入探讨,使用抑郁状况和生活治理能力指标分别衡量中老年人的心理健康和生理健康状况,全面考察互联网使用对中老年人身心健康的影响,其中运用倾向匹配得分和工具变量法进行内生性检验,并分析互联网使用影响健康的异质性和中介机制。研究结果显示,互联网在中老年群体中具有良好的健康效益。首先,互联网使用对中老年人的生理健康和心理健康均存在正向影响,其中互联网使用对中老年人心理健康的影响大于对生理健康的影响。其次,健康行为和社交活动是互联网影响中老年人身心健康的重要渠道,互联网能够扩大中老年人的社交活动并改善中老年人的健康行为,从而提高其身心健康。通过不同方面的异质性分析,发现互联网使用对男性、城市户口、年龄小于60岁的老年人身心健康的影响更为显著。最后,本文进一步分析了互联网使用频率和用途对中老年人身心健康的影响,研究发现使用越频繁,影响越显著,其中使用互联网聊天、看新闻、看视频对中老年人身心健康的影响更大。基于实证结果,本文提出三点建议,第一,加强互联网设施建设,为中老年群体的互联网使用提供有力保障;第二,加强中老年人群体互联网健康平台建设,充分发挥互联网平台信息传播的作用;第三,进行多方面宣传教育,鼓励中老年人健康使用互联网。