【摘 要】
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研究背景:在2017年6月3日三人篮球首次被国际奥委会官方确定为第32届夏季奥运会的正式比赛项目。同一时间,国家体育总局将三对三篮球赛确定为第十三届全运会中的比赛项目,至此,三人篮球在国内开始被作为一项正式的全运会项目看待,但是目前我国关于三人篮球不同位置运动员的运动负荷特征的研究屈指可数;为了三人篮球在我们国家更好的发展,从三人篮球不同位置运动员的运动负荷特征方面进行研究,有助于使我们更加细致了
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研究背景:在2017年6月3日三人篮球首次被国际奥委会官方确定为第32届夏季奥运会的正式比赛项目。同一时间,国家体育总局将三对三篮球赛确定为第十三届全运会中的比赛项目,至此,三人篮球在国内开始被作为一项正式的全运会项目看待,但是目前我国关于三人篮球不同位置运动员的运动负荷特征的研究屈指可数;为了三人篮球在我们国家更好的发展,从三人篮球不同位置运动员的运动负荷特征方面进行研究,有助于使我们更加细致了解三人篮球运动的项目特征以及不同位置运动员所承受的运动负荷特征,方便教练员日后训练计划的制定以及运动员的综合能力发展。本文观察记录广东省青年女子三人篮球队备战第14届全运会12周训练,探索三人篮球不同位置运动员的运动负荷特征。研究目的:比较三人篮球不同位置运动员的运动负荷特征,细致、全面了解三人篮球运动的项目特点,为广东省青年女子三人篮球队训练计划的制定提供合理、有效的理论和实践参考,助力其备战第14届全国运动会青年女子三人篮球决赛期。研究方法:研究对象:广东省青年女子三人篮球队10名运动员(身高181.6±8.3cm、体重68.7±6.0kg、年龄17±1.0岁、训练年限5.3±0.9年),其中中锋运动员3名,前锋运动员3名,后卫运动员4名;各位置运动员运动等级均为国家一级运动员。运动员将进行为期12周的训练,训练期分为“3周-4周-3周”三个阶段,第一、二阶段结束后分别有一周的恢复期。测试方法:采取Acti Graph体动记录仪跟踪记录运动员在训练期间进行模拟比赛时的跑动距离;采取Polar心率传感器来测试运动员每堂训练课的心率变化情况;TRIMP(运动冲量)的计算则根据所得的心率相关数据判断运动员运动时心率所处的区间然后乘以运动时间,最后将不同区间的值相加得到最终的TRIMP得分;在每日训练结束后用s-RPE法来测量运动员每日运动负荷;在第一、二阶段训练开始和结束、第三阶段训练开始分别采集运动员的血液样本,测试血红蛋白(Hb)、血尿素(Bu)、睾酮(T)、皮质醇(C)等含量及肌酸激酶活性;在广东省青年女子三人篮球队备战全运会的12周准备期训练开始前和结束后采用In Body人体成分分析仪来测试运动员的身体成分变化情况;用Yo-Yo IRT1测试方法在备战全运会的12周准备期训练前后测试运动员的有氧能力变化情况。数据分析:运用SPSS22.0,Excel进行数据整理与分析,T检验分析,方差分析,显著性水平设为P<0.05。研究结果:(1)前锋的单位时间内跑动距离、单场比赛跑动距离均高于中锋、后卫。(2)与第一阶段(P<0.05)相比,全体运动员第二阶段的训练时长有显著提高;第二阶段全体运动员的s-RPE和Hooper量表得分极显著性高于第一阶段(P<0.01)。第三阶段全体运动员与第二阶段(P<0.01)相比,训练时长显著降低;第三阶段全体运动员的s-RPE和Hooper量表得分与第二阶段相比极显著性降低(P<0.01)。(3)在不同的训练阶段中三个不同位置的运动员的trimp得分均呈现出前锋大于中锋大于后卫的趋势。(4)全体运动员第二阶段结束时的Hb显著性低于第二阶段开始时(P<0.05);全体运动员第二阶段结束时的Bu极显著性高于第一阶段、第二阶段开始时(P<0.01);与第一阶段结束时(P<0.05)相比,第二阶段运动员的CK明显降低,其他阶段的CK均无显著性差异;第二阶段结束时全体运动员的T显著性低于第一、二阶段开始时(P<0.05)。(5)运动员比赛跑动距离与血液生化指标中的Bu具有强烈相关性,与Hb、CK、T、C、T/C等其他指标均呈负相关关系;s-RPE得分与Hb和T/C具有中度相关性,与Bu和T(睾酮)具有弱相关,与Hb、CK、C、T/C其他指标呈负相关关系。(6)不同训练阶段心率测试结果中平均心率前锋大于中锋大于后卫;最大心率前锋大于中锋大于后卫;最小心率中锋大于前锋大于后卫。不同位置运动员的晨脉变化情况均呈现出从第一阶段至第三阶段逐步降低的趋势。(7)全体运动员在训练后的脂肪含量显著性低于训练前(P<0.05);体脂百分比极显著性低于训练前(P<0.01),身体成分与训练前相比都有一定程度的改善;前锋和后卫训练前、后的有氧能力高于中锋。研究结论:(1)在备战全运会的12周训练中,教学比赛中前锋运动员的跑动距离、单位时间内跑动距离最长,不同位置运动员之间所承受的外部运动负荷结果为前锋>后卫>中锋。(2)在备战全运会的12周训练中全体运动员的血液生化指标表明内部运动负荷先上升后随着训练的不断深入和运动员体能的改善而降低,运动员在第二阶段所所承受运动负荷极显著性高于第一、三阶段,可见整个训练安排处于合理范围;(3)全体运动员在训练后身体成分、有氧能力均有改善;其中中锋运动员有氧能力相对较弱。
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