进入 21 世纪的今天,现代社会与体育正在飞速发展。特别是竞技体育发展水平的高低。它是一个国家,一个民族综合国力的标志之一,而我国的体育项目,夏季项目发展较好,而冬季项目比较落后,特别是越野滑雪项目与国际水平差距更大。笔者经过大量查阅资料,观看历届大型越野滑雪比赛或录象,发现我国运动员比赛存在共性,特别是中长距离的比赛。我国选手在比赛之前半程并不落后,而后半程比赛与国外运动员成绩差距较大。是什么原因造成我国选手后半程成绩下降?因此,本文就存在在普通问题进行探讨,研究,旨在为我国越野滑雪训练提供有益的参考和科学的理论依据。对提高越野滑雪成绩起到有益作用。本文采用了文献资料法,实验法,专家访谈法,问卷法,观察法,数理统计法等,进行了深入细致研究。由于越野滑雪是一项周期性运动项目,除了要有良好的力量、速度、灵敏协调和柔韧性素质外,还必须具备有很高的有氧耐力和无氧耐力的能力。可以说,有氧耐力和无氧耐力的强弱对越野滑雪运动员的成绩起决定性作用,那么有氧和无氧耐力的能力是哪些因素制约的。通过对比实验,优秀组选用国家越野滑雪集训队队员;一般组,吉林市、长春市越野滑雪运动员。两组比较,研究证明,耐力项目运动员的运动成绩和运动中的血乳酸浓度发生有规律的变化之前能达到的最高吸氧量值之间,具有良好的相关性。实验测定出有氧训练的最底速度、无氧训练的最底速度和即刻心率。这样我们能绘制出有氧和无氧训练与心率之间的关系图形。因此,为有氧训练和无氧训练提供科学依据,为我国教练员训练时提供有价值的参考。