中国女足曾以中国足球史上不可磨灭的辉煌，成为国人的骄傲。然而，自从1999年第三届女足世界杯夺得世界亚军以后我国女足在国际大赛中的成绩开始下滑。中国女足的整体竞技能力已不能适应世界女足日新月异的发展。　　 我国女足比赛成绩下降的原因是多方面的，这里既有客观原因又有主观原因，既有历史原因又有现实原因。我们的梯队建设中高水平青少年球员严重匮乏却是公认的最主要的原因之一。作为女足训练工作者希望通过提高训练水平，在有限的后备力量中提高成材率，因此从专业训练的角度来剖析青少年女子足球，从4v4比赛训练法在青年女足训练中的应用来研究青少年女足队员的训练方法，以此不断提高训练水平和比赛质量。　　 本文通过查阅大量文献资料，采用专家访谈、现场观测、数据统计等手段分析“4对4”比赛训练法在青年女足训练中的特点及其对体能、技术、战术、心理，智能训练等方面产生的作用和影响，研究“4对4”比赛训练法在青年女足训练中的应用。　　 研究结果得出世界青年女子足球运动发展迅速，对运动员的体能及个人能力要求越来越高。“4对4”比赛涵盖了足球比赛中最重要的特征，“4对4”比赛训练法对提高青年女子足球运动员的体能、技术、战术、心理、智能水平等方面都有积极影响。建议提高认识“4对4”比赛训练法在青年女足运动员培养体系中的重要性，充分发挥“4对4”比赛训练法的优势和作用，教练员在训练中应根据训练目标的不同灵活变化可控因素，才能起到更好的训练效果。