每个人都离不开社会,任何人都必须和别人交往,形成自已的关系链。随着科技的进步、现代社会的飞速发展,人与人之间的关系也越来越密切,而人际关系在人们的生活中起着举足轻重的作用。马克思曾经说过：“人之所以不是孤立存在的,是因为人是各种社会关系的总和,他必定存在于各种社会关系之中,这就涉及到了社交能力的问题。”个体能够良好地生存和发展,其必要条件之一就是要有和谐的人际关系。人际关系处理不好就很难融入到整个社会之中。在校期间的大学生与社会接触较少,学生之间的友谊也较为真挚,大学生良好人际关系的建立,不仅有助于学生健康心理的形成,也为其日后更好地融入社会奠定了坚实的基础。本研究以全国13个省的大学生为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、实验干预法、数理统计法等,对大学生的体育锻炼与心理健康现状进行调查,并且针对其中一所大学中具有人际关系敏感症状的大学生进行为期8周的体育锻炼干预,并将干预前后的结果进行了对比。研究后得出以下结论：1.通过SCL-90自评量表对全国13个省进行调查后,筛查出人际关系敏感的大学生共1212名,人际关系敏感的学生同时伴随着其他心理疾病,人际关系敏感的学生在西部边远地区人数最多,其次是中部内陆地区,最后是沿海发达地区。2.在筛查出的1212名人际关系敏感的学生之中,轻度症状者人数最多,敏感程度与人数之间呈反比,即敏感程度越高,人数越少。人际关系敏感的学生中男生多于女生。3.人际关系敏感的大学生中,不参加课余体育锻炼的外在因素主要是缺乏体育锻炼,找不到合适的锻炼伙伴。参加课余体育锻炼的学生中,男女生选择最多的是跑步项目,其次男生更偏向选择竞争激烈、对抗性较强的项目,女生则倾向于选择相对自由的散步和健身健美、塑造形体的健美操项目。4.为期8周的干预结束后,被试的15名人际关系敏感学生的症状均有一定改善,轻度症状的大学生干预效果最好,中度症状的学生也有明显的改善,重度人员的症状也有了细微的变化,但变化并不明显。未进行体育锻炼干预的大学生其症状改善并不明显。5.体育锻炼对人际关系敏感症状的改善有一定的积极作用。