对比初中和高中的英语课标,高中对于学生的阅读的要求变得更高。这就使高中生的阅读任务变得更难,过多占用学生的认知资源。认知负荷理论主要探讨在复杂的学习过程中对认知资源的分配这个问题。因此,基于认知负荷理论,笔者通过调查高一英语阅读课堂,以期找出课堂教学中存在的问题以及成因,从而为优化阅读教学提供依据。本文采用问卷调查法、访谈法以及课堂观察法,对学生在阅读课堂中出现的认知负荷进行分析,主要解决了以下三个问题:(1)高一学生在英语阅读课上出现认知负荷的情况如何?(2)三种认知负荷在高一英语阅读教学三个阶段分布不均的原因有哪些?(3)如何在高一阅读教学中应用认知负荷理论?首先,在对重庆某中学高一(20)、(26)班的120个学生问卷调查后,通过SPSS 18.0进行统计分析,发现英语阅读课中学生主要存在两大问题:第一,高一学生在阅读教学过程中产生了较高的认知负荷,造成学生学习的效果不佳。第二,高一学生在阅读教学三个阶段都会产生较高的认知负荷,而且每个阶段的认知负荷是不同的。其次,经过对问卷调查、教师访谈以及课堂观察的进一步分析,发现影响分布不均的原因主要有学生已有知识经验、教学内容的数量、PPT的呈现、内容的难度与复杂程度、元认知能力、情绪唤醒水平、时间分配以及学生的兴趣。然后,在对学生在阅读教学中的认知负荷现状调查后,基于认知负荷理论,笔者精心设计了一篇阅读课教案。最后,在阅读课堂实施认知负荷理论后,通过对学生的访谈了解到了基于认知负荷理论的阅读课堂的效果。