交替传译笔记在口译中发挥着十分重要的作用，最为突出的是体现在减轻记忆压力，提示记忆环节，并最终实现提高口译质量的目的。但是，大量的证据表明，如果处理笔记方式不恰当，或者对于笔记方法的认识不准确，它就可能成为影响译员理解分析原语、实现正确交替传译的最大干扰因素之一。基于这一显著的问题，本文撰写的根本目的，即在于立足实践分析的立场，让读者正确地认识交传笔记的积极作用，并进而探讨提高笔记技能的可能性与可行性之方法。 为了实现这一目的，本文通过实践性的交替传译过程，结合DanielGile的认知负荷模式，分析笔记之所以会成为交替传译问题的诱发因素之根源。在此，本文从两大方面探讨了笔记的性质：(1)记录笔记的基本前提，包括理解、分析和记忆；(2)笔记的基本体系，包括笔记的原则、组成要素和正确的结构。基于这一分析体系，本文针对中国学生的交替传译笔记进行了实证研究，归纳了交替传译笔记之中所存在的问题，并分析了问题之所以存在的深层原因。最后，本文总结了实证调查的结果，并结合交替传译笔记的性质，提出了一套自主学习笔记记录的方法，以期有助于口译学生解决实际的口译问题，进一步提高笔记技能与口译质量。 交替传译笔记的研究，可以说是一个“老问题”的新研究。众多的口笔译学者皆意识到了这一问题，本文站在实证性的角度对此加以研究，其基本目标也就是希望通过这一抛砖引玉的研究，来进一步扩展口译理论的研究领域，并为中国口译理论的研究提供一个新的视觉。