休闲是人类生存状态中的精神生活方式之一，这种精神生活方式与人类自身如影相随。在现今经济飞速发展的中国，群众的收入多了，闲暇时间也多了，人们追求身体放松、精神闲适的休闲运动需求迅速高涨。民间的娱乐休闲方式也呈现出多样化并受到大家的热捧，随着各地方民俗活动越来越多的同时，也吸引着人们好奇的眼光并引领着大众寻求更多层次文化体验的休闲方式。在各民族适应、改变生存环境的长期过程中，所形成的各种民俗活动体现了他们的情感追求和精神创造，为其提供了寻觅激情和精神力量的动因，其中许多已经成为弥足珍贵的非物质文化遗产。很多古老神秘的民俗文化事象在现代社会里呈现出奇异色彩，当人们体验这些古老民俗时，都会更加的想要去接近、更有兴趣去参加这些活动，让人神游于时间的交错中，进入一种自在、自娱、自乐的境地。每一个民族都有他们特有的、忙中求乐的娱乐休闲方式，久而久之就形成了一个民族的休闲习俗并延存下来，成为现实生活里触手可及的一部活着的休闲历史。本文通过对休闲文化和民俗体育活动的研究，结合民俗活动的资源，从民俗文化活动发展，对民俗自身所必有的休闲运动功能(民俗在精神层面可看作一种休闲方式)及其本身所必备的休闲文化性质进行思考，并通过文献资料法、逻辑分析法、案例分析法，从民俗的特征、内容及其所具有的休闲价值等方面进行实证分析，提出休闲时代民俗价值观的重构。