低频呼吸训练对负性情绪抑制控制的影响

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目的:低频呼吸是一种缓、慢、细、匀的呼吸方式,是常见的情绪调节方法。但是低频呼吸调节情绪的认知神经机制还不清楚。本研究分别采用两个情绪抑制控制任务(情绪Go/Nogo任务,情绪Oddball任务)从行为、脑电、心电等指标,考察低频呼吸对负性情绪与抑制控制交互过程的影响。方法:被试首先进行5分钟的安静休息,然后随机分为实验组和控制组分别进行低频呼吸(6次/分钟)和自主呼吸,随后完成情绪抑制控制任务,最后再次进行5分钟的安静休息。实验1中被试完成情绪Go/Nogo任务,该任务要求对一张钢笔图片按键(Go)按键,对中性或消极图片(Nogo)不按键,实验过程中同步记录反应时、正确率、呼吸频率、心电信号和情绪愉悦度评估等数据。50名被试参与实验1,其中实验组25人(年龄21.66±2.54岁,女性12人),控制组(年龄22.12±2.12岁,女性13人)。实验2中被试完成情绪双选择Oddball任务,刺激分为标准刺激和偏差刺激,标准刺激为一张钢笔图片,偏差刺激为中性或消极图片,要求被试对两种刺激做不同的按键反应。实验2的流程与实验1相同,且增加了脑电同步记录。50名被试参与实验2,有效数据48人,其中实验组24人(年龄21.32±1.95岁,女性13人),控制组(年龄21.08±2.12岁,女性12人)。主要结果:实验1和实验2的数据一致发现:(1)实验组的呼吸频率显著慢于控制组,且与要求呼吸频率无显著差异,说明实验组的呼吸频率控制达到了实验要求;(2)实验组的心率变异性高频功率显著大于控制组,提示低频呼吸时个体心脏迷走神经活动增强;(3)实验组消极block的愉悦度评分显著高于控制组,提示面对消极情绪刺激实验组的情绪比控制组更积极。行为表现结果显示,无论是情绪Go/Nogo中的Nogo正确率指标(实验1)还是情绪Oddball任务中的反应时差值(偏差刺激减去标准刺激)指标仅在消极情绪条件下,实验组的任务表现都显著好于控制组,提示低频呼吸可提高个体在消极情绪影响下的抑制控制能力。实验2的脑电数据表明,消极情绪条件下实验组的N2(265~275ms)差异波波幅显著小于控制组,提示实验组投入了较少的认知资源参与认知控制,如冲突监控。消极情绪条件下实验组LPP(1000~1500ms)差异波(偏差刺激减去标准刺激)显著低于控制组,提示实验组对消极条件的评价加工减弱。结论:低频呼吸不仅能改善个体的负性情绪,而且可以促进个体对负性情绪信息的抑制控制,潜在的机制可能是低频呼吸减少了个体对冲突监控的认知资源投入,抑制了对负性情绪的进一步加工。
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