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从无活动到保持活动的四步骤（FIT）模型，是德国与中国的锻炼心理学家们共同提出的针对身体活动行为变化的阶段模型。本研究通过调查内蒙古城镇地区蒙古族成年人样本的身体活动行为，对FIT模型进行了初步的实证性检验。本研究采用经过严格往返翻译的具有良好信效度水平的蒙文版《成年人身体活动行为调查问卷》），调查来自内蒙古中部通辽市、西部锡林郭勒盟、东北部呼伦贝尔盟三个盟市所属城镇的657名蒙古族成年人。被试年龄范围从27岁到55岁（M=37.87，SD=7.19），其中男性342人（52.1%），女性315人（47.9%）；高中及以下受教育水平的被试280名（42.6%）为，大学及以上受教育水平的被试377名（57.4%），家庭年均收入在五万以下的405人（61.6%），家庭年均收入在五万以上的252人（38.4%）。该调查问卷涉及的变量包括10个个人和环境的社会心理学变量（主观障碍，自我效能，结果期待，身体概念，社会支持，活动计划，情感态度，内部动机，对活动环境的重要性评估，对身体活动和活动环境的情绪体验）。统计方法主要包括:卡方检验、T检验、多因素方差分析法、验后检验的多重比较(Duncan test)及简单效应分析。研究结果显示:1，蒙古族成年人身体活动阶段分布情况为：前考虑期（12.5%）、考虑期（27.1%）、准备期（8.1%）、探索期（20.8%）、波动期（16.4%）、保持期（15.1%）。2，与国际推荐的促进健康的身体活动能耗量―至少800千卡/周‖相比，三个不活动阶段的每周能耗均显著小于800千卡且相邻阶段间能耗量差异没有达到显著水平，三个活动阶段的每周能耗均显著大于800千卡且相邻阶段间均能区分出能耗量上显著差异。3，FIT模型所涉及的影响阶段变化的10个社会心理学变量，均与活动阶段显著相关。除对活动环境重要性评估外，其余九个社会心理学变量在身体活动六阶段上都表现出了阶段间不同程度的差异性。4，本研究所涉及的人口统计学变量中除经济状况外，性别、年龄、受教育程度在一定程度上调节了社会心理学变量与变化阶段间的关系。研究结论：FIT模型较准确地描述了我国蒙古族成年人身体活动变化阶段的过程及其与社会心理学影响因素之间的关系。模型的阶段效度也得到了初步的验证。这为未来基于FIT模型开展适合蒙古族人群的阶段匹配干预研究提供了理论和实证依据。