【摘 要】
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本研究对功能性音乐心理训练的训练方式和应用效果进行研究，前期进行实验室基础实验，主要论证功能性音乐对被试心理和生理指标的作用与影响。然后进行运动队的应用性服务，将功能
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本研究对功能性音乐心理训练的训练方式和应用效果进行研究，前期进行实验室基础实验，主要论证功能性音乐对被试心理和生理指标的作用与影响。然后进行运动队的应用性服务，将功能性音乐心理训练应用于运动员的日常训练中，通过不同方式的功能性音乐心理训练，帮助运动员更好的放松身心、调节心理状态。结果表明放松音乐训练能有效帮助运动员缓解心理和生理疲劳，唤醒音乐训练、个人喜好音乐训练和主动型个人喜好音乐训练可以有效帮助运动员提高主观唤醒和正性情绪。双耳拍差脑波牵引诱导方式和音乐放松配专业指导与方式的音乐训练可以有效提高被试的综合放松感，在训练中可配合使用。
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