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非常多的人选择跑步运动来进行减重、减肥、减脂，但也有不少人说，减到一个程度之后就降不下去了，有的人甚至体重上升了。到底是什么原因呢?一块来看一看。$$ 跑步的错误1:一成不变$$ 你的身体是一个惊人的机器。针对【效率(Effciency)】所设计，这意味着，若你?
跑步无助于减重的五大原因
【摘 要】
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非常多的人选择跑步运动来进行减重、减肥、减脂，但也有不少人说，减到一个程度之后就降不下去了，有的人甚至体重上升了。到底是什么原因呢?一块来看一看。$$ 跑步的错误1:一
【发表日期】
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2004年期
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