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古人云:“眠食二者，为养生之要务”。充足的睡眠既可以预防疲劳，也可以消除疲劳，从而对养生产生积极的影响。对此，很多人不禁要问，那是不是睡的时间越长对身体就越好呢?其实不然，喜卧、久卧或多卧会造成机体新陈代谢下降，营养障碍，气血运行不畅，经脉僵硬不舒，身体亏?
久卧伤气 适度运动是关键
【摘 要】
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古人云:“眠食二者，为养生之要务”。充足的睡眠既可以预防疲劳，也可以消除疲劳，从而对养生产生积极的影响。对此，很多人不禁要问，那是不是睡的时间越长对身体就越好呢?其实不然，喜
【发表日期】
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2004年期
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