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初学中医传统功法者经常会被老师提醒,要做到“头往上拎,下颌微收”,即可以简单概括为四个字“牵颈提神”。而这个动作与“舌抵上腭” 一样,做起来简单且对养生意义重大,长期坚持,还可以使人的气质产生“量变到质变”的效果。$$秘诀概说$$“牵颈提神”来源于传统功法太极
功法养生秘诀:牵颈提神
【摘 要】
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初学中医传统功法者经常会被老师提醒,要做到“头往上拎,下颌微收”,即可以简单概括为四个字“牵颈提神”。而这个动作与“舌抵上腭” 一样,做起来简单且对养生意义重大,长期
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