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看微信，刷微博，就是关不了床边那盏灯，这种心理状态其实是一种变相的拖延症。$$ 不同于失眠症，有“晚睡拖延症”的人们在理性上深知这种状态不好，他们也急切地想要改变，但是始终无法控制，进而感到巨大的焦虑和痛苦。$$ 南京师范大学心理学博士陈尹分析了其?
天天晚睡是拖延症
【摘 要】
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看微信，刷微博，就是关不了床边那盏灯，这种心理状态其实是一种变相的拖延症。$$ 不同于失眠症，有“晚睡拖延症”的人们在理性上深知这种状态不好，他们也急切地想要改变，但是始终
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