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部分老年人早上起床后,时常有头晕脑胀的感觉,坚持做以下6个小动作,可改善脑部血液循环,对缓解晨起头晕有很好的作用。$$转肩 十指交叉于胸前,掌心朝下,尽量左右转肩。头必须跟着向后转,注意保持开始时的姿势,转动幅度要等于或大于90度。左右交替,做5～10遍。$$前伸 屈肘,?
六个小动作缓解晨起头晕
【摘 要】
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部分老年人早上起床后,时常有头晕脑胀的感觉,坚持做以下6个小动作,可改善脑部血液循环,对缓解晨起头晕有很好的作用。$$转肩 十指交叉于胸前,掌心朝下,尽量左右转肩。头必须
【发表日期】
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2004年期
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