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美国临床营养学会旗下《营养研究进展》刊载的一项研究结果称,与早睡早起者比,晚睡晚起型夜猫子罹患心脏病和2型糖尿病的风险较高。研究发现,夜猫子的饮食往往较不健康,摄入更多酒精、糖、含咖啡因饮料和高热量快餐,摄入谷物和蔬菜较少,且进食时间不规律,经常错过早餐,进食次数
夜猫子即使睡7小时也不健康
【摘 要】
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美国临床营养学会旗下《营养研究进展》刊载的一项研究结果称,与早睡早起者比,晚睡晚起型夜猫子罹患心脏病和2型糖尿病的风险较高。研究发现,夜猫子的饮食往往较不健康,摄入
【发表日期】
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2004年期
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