应对失眠 药物治疗只是一方面

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周伯今年60岁,身体状态一直不错,但由于工作原因中年时作息一直不规律,导致现在睡觉总会时不时醒来,每天平均下来也就睡四五个小时。周伯不知道这种情况是否属于失眠,吃药是否会有依赖性?$$失眠症主要表现为睡眠时间减少或质量下降、入睡困难、睡眠不深、多梦、睡眠维
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