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膳食纤维是人体必需的营养素，营养学家指出，目前我国居民，在日常膳食中除注意蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素摄入外，还应该注意足够的膳食纤维的摄入，每日膳食要粗细搭配，荤素搭配，以补足人体对膳食纤维的需求，预防各种疾病的发生。$$ 日前由民政部支持的“膳?
膳食纤维要吃得对才有益身体健康
【摘 要】
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膳食纤维是人体必需的营养素，营养学家指出，目前我国居民，在日常膳食中除注意蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素摄入外，还应该注意足够的膳食纤维的摄入，每日膳食要粗细搭配，荤素
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