刮痧是以中医经络腧穴为理论指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，适合医疗及家庭保健。下面为大家介绍几种常见病的刮痧治疗方法。
　　便秘 偶尔便秘可以用刮痧来解决。用刮痧板刮食指离大拇指近的一侧，从虎口一直刮到食指尖，每侧100下，大人、孩子都管用。对习惯性便秘者，可以在刮食指的基础上，加刮下腹部和腰骶部，方向是从上往下。
　　心悸 刮痧有助于缓解心悸、心慌、胸闷等症状。首先刮拭前胸，从中间往两侧刮，然后手掌心朝上，刮两个胳膊的内侧，从上往下一直刮到手腕。如果有人帮忙，还可以从上往下刮发病时后背疼痛的位置（俗称“后心”）。这个方法不管是保健还是急救，都可以用。但如果发病后，不论含服硝酸甘油、速效救心丸或者刮痧都不能缓解时，一定要及时就医。
　　视疲劳 上班不离电脑，下班不离手机，人们常有眼干、眼涩、视物模糊等视疲劳症状。刮痧与做眼保健操与此类似，可以用刮痧板轮刮眼眶，先刮眼周，然后刮風池穴附近，再刮虎口的合谷穴，最后刮小腿外侧。不用刮出痧，每个部位刮20下即可。此种方法不但能防治视疲劳，还能改善鱼尾纹、祛黑眼圈、美容养颜。
　　腰椎间盘突出 腰椎间盘突出越来越年轻化，去医院检查排除脊髓压迫症、椎管内肿瘤等疾病后，可以尝试通过刮痧、针灸等保守治疗来改善症状。很多轻症者可以在家进行刮痧，首先是从上往下刮腰部疼痛的部位，即哪痛刮哪;然后根据腿部疼痛部位的不同，选择刮腿后侧还是外侧，也是从上往下，哪痛刮哪。如果家里有拔气罐，还可以在疼痛点上拔罐。一般一周刮2～3次，2周就能缓解。但如果症状较重，甚至影响走路和日常生活，建议到医院进行系统治疗。
　　凡有病源之处，刮痧数分钟其表面轻则发红，重则成块，甚至青黑疱块。如无病痛，一般无反应，亦无痛感。刮痧时不要过于用力，以免伤害皮肤。
　　刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象，出痧后30分钟忌洗凉水澡。夏季出痧部位忌风扇或空调直吹，冬季应注意保暖。
　　孕妇，皮肤高度过敏或局部破损、有出血倾向、身体极度虚弱者，严重心力衰竭、肿瘤及严重免疫系统疾病、白血病等疾病患者，均应禁止或谨慎刮痧。