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午睡，作为养生的方法之一，在烈日炎炎的夏季显得格外重要。午睡的时间虽然很短，但它所产生的效应却是不容忽视的。它不仅有利于补足必需的睡眠时间，使机体得到充分休息，神经机能尽快恢复，体力增强，疲劳消除，提高午后的工
夏季养生睡为上
【摘 要】
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午睡，作为养生的方法之一，在烈日炎炎的夏季显得格外重要。午睡的时间虽然很短，但它所产生的效应却是不容忽视的。它不仅有利于补足必需的睡眠时间，使机体得到充分休息，神经机能尽
【发表日期】
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0年期
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