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1．低卡路里饮食配合运动：这是最健康、最根本的方法，若持之以恒减肥效果理想。但要注意，运动的时间也刺激了食欲，一旦停止运动，饮食就很难控制，就会摄入大于消耗，会使体内脂肪细胞膨大起来，反而加速肥胖；过度节食会引起营养不良
四种减肥方法
【摘 要】
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1．低卡路里饮食配合运动：这是最健康、最根本的方法，若持之以恒减肥效果理想。但要注意，运动的时间也刺激了食欲，一旦停止运动，饮食就很难控制，就会摄入大于消耗，会使体内脂肪细胞膨
【发表日期】
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