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有人说菠菜含铁量高，有补铁效果；有人说鸡蛋黄补血好；还有人说吃红枣可以防治贫血。到底吃什么补铁更好呢？$$ 选择补铁食物应该注意的问题是：1．这种食物中铁的含量有多高？2．这种食物中铁的存在形式是哪种？
什么食物补铁最好
【摘 要】
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有人说菠菜含铁量高，有补铁效果；有人说鸡蛋黄补血好；还有人说吃红枣可以防治贫血。到底吃什么补铁更好呢？$$ 选择补铁食物应该注意的问题是：1．这种食物中铁的含量有多高？2．这种食
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