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夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，因此，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之
二十四节气之夏至养生篇（2）
【摘 要】
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夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，因此，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿
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