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发展智慧农业推进转型升级
【出 处】
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兵团日报(汉
【发表日期】
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2019年07期
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研究目的:高强度间歇训练(High Intensity Interval Training,HIIT)是指多次进行短时间高强度训练,在每两次高强度的训练之间以较低的强度运动替代完全休息的训练方法。高强度间歇训练无论是对运动员的有氧供能能力还是无氧供能能力的提高均有显著的效果。在高水平的比赛中,良好的体能状况是运动员持续发挥技战术的前提条件,体能状况的好坏往往能决定了同水平运动员之间的胜负,尤其是在
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