【摘 要】
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进入11月份,早晚寒气越来越重,正是冬季养生的大好时节。然而,生活中人们通常认为“补冬”即是要服用大量有营养的食物或药物,却往往忽略了睡眠亦是养生的关键。$$ 中医认
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进入11月份,早晚寒气越来越重,正是冬季养生的大好时节。然而,生活中人们通常认为“补冬”即是要服用大量有营养的食物或药物,却往往忽略了睡眠亦是养生的关键。$$ 中医认为,冬为阴令,冬主收藏。故冬三月应早卧晚起,必待日光,养藏之道也。所以冬季养生,注重阴?
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