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睡觉是人体的主动过程,有助于精神及体力的恢复。中医而言,睡觉是“阴阳和谐”“营卫调和”的表现。良好的睡眠能帮助预防疾病,缓解疾病进展,并有利于延长寿命。根据多年临床经验,岳阳医院中医内科总结了睡眠养生六诀窍并编创了穴位按摩助眠操。$$睡眠养生六诀窍$$诀窍一
睡觉也能养生
【摘 要】
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睡觉是人体的主动过程,有助于精神及体力的恢复。中医而言,睡觉是“阴阳和谐”“营卫调和”的表现。良好的睡眠能帮助预防疾病,缓解疾病进展,并有利于延长寿命。根据多年临床
【发表日期】
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