【摘 要】
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春节7天长假里,忙聚会、吃大餐,玩通宵、睡懒觉……人体的生物钟被打乱,随之我们的身心也重新适应起这种“娱乐、松弛”的舒适状态;假期一结束,人体的生物钟一时难以从松弛状态调
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春节7天长假里,忙聚会、吃大餐,玩通宵、睡懒觉……人体的生物钟被打乱,随之我们的身心也重新适应起这种“娱乐、松弛”的舒适状态;假期一结束,人体的生物钟一时难以从松弛状态调节到紧张繁忙的工作状态。因此,上班族节后开始出现浑身乏力、嗜睡、厌食、孤独、烦躁等所谓
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