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回望与创见：一次对中国影视的最新把脉
【出 处】
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中华读书报
【发表日期】
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2018年08期
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研究目的:观察6周低氧环境下循环抗阻训练对超重男性减脂和发展力量效果的研究。研究方法:选取世居平原、一年内未经过系统力量训练的超重男性学生16名,随机分为低氧组(模拟海拔2500m)与对照组(常氧环境)。训练方案:30%1RM卧推、箭步走、30%1RM深蹲、俯卧撑、30%1RM硬拉以及平板支撑,按顺序每个动作重复25次,平板支撑1分钟,此为1个循环。每周进行3次训练干预,前3周每次3个循环,后3周
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