运动，我从不“挑食”
　　知道运动好处的人很多，但以“懒”为借口拖延的人更多；爱运动的人很多，但热衷各类运动，并乐此不疲地去实践的人不多，邓家佳却是个例外。很难想象一个人能和这么多类型的运动扯上关系，还不只是“玩票儿”，而邓家佳做到了。
　　邓家佳出身于一个军人家庭，自小就接受军事化管理，于是性格上也有了些许男孩子气。“我从小就是‘假小子’，喜欢各项运动。别的姑娘都喜欢看一些时尚类的杂志，而我手中拿的却永远是体育类报刊。在四川的时候，我还是四川内江市乒乓球队的队员，曾经有一段时间还想过要把运动员当成职业。”后来，邓家佳上大学时报考了表演专业，毕业后做了演员，但却并未放弃过运动这项爱好。除了日常运动外，她还经常会邀朋唤友去登山滑雪。比如那次玉龙雪山之行，就让她兴奋又难忘。“当时，我和几个朋友在海拔超过2 000 m的山地中骑马。等骑到4 000 m的时候，马就上不去了，我们只能徒步向上走，刚开始的时候有20多个人，但到最后却只有我爬到了5 500 m的山顶。”对此，邓家佳毫不掩饰她的骄傲，“这次经历中印象深刻的事，就是爬上山顶之后的喜悦与成就感，在山顶上环视山脚下的一草一木，一种‘山高我为峰’的自豪感油然而生，同时也明白，只要是坚持，就一定能够登峰。坚持到最后的只有我一个人哦。”
　　从瑜伽到踢球，从登山滑雪到跑马拉松，邓家佳从不“挑食”，对任何运动都有尝试的欲望。“喜欢运动是因为从中能得到不同的收获，马拉松可以锻炼自己的耐力，滑雪能够提升自己的应变能力和身体部位的灵活度，瑜伽则能让自己心静，这些运动给自己带来的不仅仅是身体上的健康，对心理健康也有很大的帮助，运动会让人快乐。”
　　一个演员为什么会对体育运动有着如此狂热般的喜爱呢？邓家佳有着自己的看法，她认为，要想把戏演好，首先要有一副健康的体魄。“拍戏是一项体力运动，体力不好当不了演员。体力太差的话，几个夜场戏下来就支撑不住了。”邓家佳表示，“因为我一年大部分时间都是在剧组度过，做得最多的还是室内瑜伽，相比较而言，这项运动不受场地和时间的限制，还能够锻炼身体的每一个部位，对保持身材也颇有益处。”
　　乐观，给生活以阳光
　　无论是《十全九美》中的南宫燕，还是《爱情公寓》里的唐悠悠，她们身上那种直爽活泼的性格让很多人喜欢。而生活中的邓家佳也是一个十足的乐观派，更被很多人戏称为“邓阳光”，可见她的正能量传播能力有多强。
　　当问到如何才能保持如此积极乐观的心态时，邓家佳表示：“可能和性格有关吧，我的性格中有一些大大咧咧的成分。生活中难免会出现一些磕磕碰碰，但遇到事情我从不钻牛角尖，先想办法解决比较重要。另外，就是酷爱运动，运动不也是可以产生快乐因子吗？而且运动的话，也让我没时间烦恼啦！”
　　除此之外，邓家佳认为保持好奇心和喜欢挑战也能让人保持乐观积极的心态。“就像会去尝试不同类型的运动一样，我乐意去探索生活的不同层面，发掘新的惊喜与美好。或许就是这种对生活的好奇心，以及在未知领域里有所建树的愿望，给了我不断积极向上的冲劲儿，让我对生活充满了热情和期许。”
　　食物，最爱家乡的味道
　　邓家佳是个地道的四川人，在“吃”这件事上，她还是“最爱家乡的味道”。“我最喜欢吃的一道菜是川菜豆花面，它的特点就是豆花白嫩，配料酥香，麻辣味浓，面条滑爽。光想想就要流口水啦！它也是四川当地有名的特产，而且很有营养价值。”除了爱吃，邓家佳也有拿手菜，“有时间的话，我也会自己做几道拿手的川菜给自己和家人，比如爆炒鸭丝、煮腊肉等等。有时候做饭也是一种乐趣，和家人一起品尝美食更是一种幸福。”
　　邓家佳如此钟爱家乡美食，秉承着“独乐乐不如众乐乐”的原则，她在2013年把正宗的川菜带进了北京。“开一家正宗的火锅店和做演员一样，是我从小就有的梦想，直到2013年终于实现它了。吃火锅吃的不仅仅是气氛和味道，更多的是营养，我这家火锅店是正宗的川菜馆，食材比如鹅肠、鸭肠都是从四川进的，在购物之前会严把质量关，毕竟，只有食材干净吃着才放心，才会有营养。”邓家佳说她开火锅店的初衷，就是希望更多的人能吃到更正宗、更健康的家乡美食。




　　《H&N》：听说很多人都叫你“邓阳光”呢？
　　邓家佳：哈哈，可能是因为我的性格比较好吧，天生的乐观派，而且喜欢运动。我在做好自己的同时，如果真的能给身边的人带来阳光般的正能量，那我真的很开心。不过，我身上有直爽、不拘小节的一面，也有细腻和多愁善感的一面，希望大家也能火眼金睛地发现哦。
　　《H&N》：听说你是一个球迷呢？在即将开始的巴西世界杯上，你支持哪个球队呢？
　　邓家佳：我最钟爱的是巴塞罗那队。说来有些好笑，我看每场比赛，都会像小学生一样认真做笔记，而且还会孩子气地固定选出“家佳杯”的最佳阵容。而对于即将开幕的巴西世界杯，我当然是支持西班牙队啦！
　　《H&N》：在保养上，有什么心得吗？
　　邓家佳：无论工作多忙，我都会抽出时间来自己煲汤喝。把食物的营养都炖进汤水里，这样既能吸取精华，还不会导致身体发胖。比如银耳大枣汤。它有活血润燥、洁肤除斑的美容养颜功效，是很好的营养品和护肤品。
　　《H&N》：很多人通过《爱情公寓》认识你，喜欢你。你本身对爱情的态度如何呢？
　　邓家佳：我对爱情的看法非常简单，只要是看对眼就行。如果让我说一个标准的话，就是希望他不要那么宅，能有一些幽默感，多一些担当精神就可以。
　　《H&N》：原来的你演的都是喜剧角色，比如南宫燕和唐悠悠，很受大众喜欢，甚至被称为“喜剧小天后”，但是近期的作品看到了角色的转变，你是要准备转型吗？能透露一下今年的工作计划吗？
　　邓家佳：转型说不上，只能说自己愿意饰演不一样的角色，塑造更多的人物形象。只要是剧本好、人物好的作品，我都愿意去尝试。目前正在和安宰贤、刘仁娜等合拍一部爱情喜剧电影《婚礼日记》，年底会有一部叫《想明白了再结婚》，是和佟大为合作的。