【摘 要】
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上班族因为工作忙碌,常常在街边解决早餐,也会准备一些小零食,但在选择食物的时候,一定要注意避开以下几类高糖食物.街边豆浆实际上,这个豆浆不能给你带来太多营养,还会让你
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上班族因为工作忙碌,常常在街边解决早餐,也会准备一些小零食,但在选择食物的时候,一定要注意避开以下几类高糖食物.街边豆浆实际上,这个豆浆不能给你带来太多营养,还会让你胖起来.豆浆是健康营养的早餐,但是,加工豆浆时,正常的做法是每千克黄豆兑4kg水,而小作坊却每千克黄豆兑10kg水,这样加工出来的兑水豆浆几乎与白开水无异.为了增加口感,他们势必会在其中加入大量的白糖.若有若无的豆味和甜甜的口感,成了您的身材杀手.
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