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冬季受凉感冒了,不妨先试试专家推荐的3个实用小偏方。
第一个是“饮水疗法”。以不烫为宜的尽量热的水,用二三百毫升的水杯,一口气喝下一杯,三五分钟后,喝下第二杯,三四杯后会觉得有饱胀感,有些微微出汗,还会有点尿意,此时喝水改为两三分钟喝一口,这种状态保持三四个小时。
身上出汗了也不要着急换衣服。小便时注意不要着凉,最后观察小便,颜色会由最初的深黄色慢慢变浅。汗干后,换身干净衣服。此时,早期感冒就会治愈。有条件的话,还可以在烧水时加点红糖、姜丝,效果会更好。
第二个是“自我按摩疗法”。在感到自己已经受寒着凉、嗓子有点发痒和有点咳嗽及打喷嚏时,马上用双手反复搓耳朵,用手指使劲揉鼻子,用大拇指背上下搓鼻子,晚上洗脚后搓脚心,直到搓得浑身发热、耳朵及鼻子发疼、嗓子不再发痒和不再咳嗽为止。同时必须大量喝温开水。认真做这些事,就会立竿见影。但千万不要让别人代替自己按摩,因为只有自我按摩才能使自己全身发热。
第三个是“两汤处方”。平常气虚易外感人群(动不动就爱出汗、总觉得乏力、容易感冒的人),可用生姜、红枣、橘皮适量煎汤口服。阴虚蕴热(经常心烦易怒、睡眠不安、大便干结、小便黄赤)者,可用百合、梨皮、绿豆适量煎汤口服。喝这两种汤都可提高人体免疫力,对防治感冒都有一定的作用。
第一个是“饮水疗法”。以不烫为宜的尽量热的水,用二三百毫升的水杯,一口气喝下一杯,三五分钟后,喝下第二杯,三四杯后会觉得有饱胀感,有些微微出汗,还会有点尿意,此时喝水改为两三分钟喝一口,这种状态保持三四个小时。
身上出汗了也不要着急换衣服。小便时注意不要着凉,最后观察小便,颜色会由最初的深黄色慢慢变浅。汗干后,换身干净衣服。此时,早期感冒就会治愈。有条件的话,还可以在烧水时加点红糖、姜丝,效果会更好。
第二个是“自我按摩疗法”。在感到自己已经受寒着凉、嗓子有点发痒和有点咳嗽及打喷嚏时,马上用双手反复搓耳朵,用手指使劲揉鼻子,用大拇指背上下搓鼻子,晚上洗脚后搓脚心,直到搓得浑身发热、耳朵及鼻子发疼、嗓子不再发痒和不再咳嗽为止。同时必须大量喝温开水。认真做这些事,就会立竿见影。但千万不要让别人代替自己按摩,因为只有自我按摩才能使自己全身发热。
第三个是“两汤处方”。平常气虚易外感人群(动不动就爱出汗、总觉得乏力、容易感冒的人),可用生姜、红枣、橘皮适量煎汤口服。阴虚蕴热(经常心烦易怒、睡眠不安、大便干结、小便黄赤)者,可用百合、梨皮、绿豆适量煎汤口服。喝这两种汤都可提高人体免疫力,对防治感冒都有一定的作用。